Forge AI · Nutrição
PLANOS ALIMENTARES QUE BATEM CERTO.
ATÉ AO INGREDIENTE.
Gerador de planos alimentares com IA para personal trainers
A Forge AI transforma um questionário curto sobre o cliente num plano alimentar completo — metas diárias de calorias, proteína, hidratos, gordura e água com refeições reais e porções calculadas para as cumprir, alergias verificadas até aos derivados, e cada plano revisto por si antes de chegar ao cliente.
METAS A PARTIR DO CLIENTE, NÃO DE UM MODELO
As metas diárias são derivadas dos dados do seu cliente — idade, altura, peso, objetivo e atividade — e não copiadas de um plano genérico. Escolhe quais os dias com refeições, e as metas acompanham.
- Metas de calorias, proteína, hidratos, gordura e água em cada dia com plano alimentar
- Dias de refeições à sua escolha — refeições de segunda a sexta e nenhuma ao fim de semana, se for o que se ajusta ao cliente
- Tipo de dieta, alergias, intolerâncias e orçamento alimentar são campos próprios do questionário
- Altura e peso em métrico ou imperial — escreva 5′10″ se é assim que pensa
PORÇÕES QUE CUMPREM A META
A falha clássica da IA é um plano alimentar cujos números não batem certo. Aqui a aritmética é verificada por código: as porções são dimensionadas para que as refeições de cada dia cumpram mesmo a meta calórica, com a distribuição de macros visível por refeição e por dia.
- Refeições reais com ingredientes e porções exatas, não «uma dose de frango»
- Porções ajustadas para que o dia cumpra a sua meta calórica
- Proteína, hidratos e gordura contabilizados por refeição e por dia
- Os dias em que as contas falham são corrigidos antes de os ver
A questão das alergias
UMA ALERGIA É UMA RESTRIÇÃO ABSOLUTA. NÃO UMA SUGESTÃO.
Peça a um chatbot um plano alimentar sem frutos secos e recebe uma promessa educada. A Forge AI trata alergias, intolerâncias e abordagens alimentares como restrições dentro das quais o plano é construído — verificadas por código, conferidas de novo por uma análise de IA independente e finalizadas por si.
VERIFICAÇÃO AO NÍVEL DO INGREDIENTE
A lista de ingredientes de cada receita é confrontada com as alergias e intolerâncias do cliente — em todos os dias de todas as semanas, não só na primeira.
DERIVADOS INCLUÍDOS
A lista de verificação expande-se antes de a geração começar: uma alergia a amendoim exclui também o satay e o óleo de amendoim; o glúten exclui o cuscuz e o bulgur. Depois, tudo é verificado de novo quando o plano está escrito.
ABORDAGENS ALIMENTARES APLICADAS
Vegano significa vegano em todo o plano. Halal, vegetariano e pescetariano são aplicados da mesma forma — como restrições em cada refeição, não uma preferência de que o modelo tenta lembrar-se.
ASSINALADO, NUNCA DISFARÇADO
Tudo o que não possa ser resolvido de forma limpa chega marcado para revisão, com notas específicas em linguagem clara. Você revê cada plano antes de o cliente o ver — é o desenho do sistema, não um aviso legal.
DO RASCUNHO AO CLIENTE, EM SEU NOME
O plano aparece no mesmo editor de programas que usa todos os dias, ao lado do treino correspondente escrito a partir do mesmo questionário. Edite o que quiser, depois atribua e fature como qualquer outro programa.
- Troque refeições, ajuste porções, reescreva notas — controlo total de edição antes de algo sair
- Treino e nutrição de acordo — um questionário, um programa coerente
- PDF pronto a imprimir com a faixa de metas diárias em cada dia de refeições
- Você define o preço; o NForge envia a fatura e cobra o pagamento
Nutrição que bate certo
AS CONTAS SÃO A PARTE FÁCIL DE ERRAR.
Qualquer pessoa consegue listar refeições saudáveis. O difícil é uma semana delas que cumpra uma meta calórica específica, respeite uma lista real de alergias e ainda pareça comida que uma pessoa quer comer — repetida em todas as semanas do plano.
A Forge AI faz essa aritmética e essa verificação em cada dia, e depois entrega o resultado ao profissional. Você revê, ajusta e põe-lhe o seu nome — o seu cliente recebe simplesmente um plano do seu treinador.
12 sem
de metas diárias, refeições e porções — geradas em minutos, ao lado do treino correspondente
PREFERE CONSTRUIR À MÃO?
A IA é opcional. O criador de nutrição do NForge permite-lhe escrever planos alimentares por si — adicione alimentos com porções e ele calcula calorias, proteína, hidratos, gorduras e fibra automaticamente. Crie um plano uma vez, guarde-o como modelo e reutilize-o entre clientes.
- Cálculo automático de macros à medida que constrói
- Modelos reutilizáveis para objetivos e intervalos calóricos comuns
- A mesma entrega em PDF profissional e faturação automática
PERGUNTAS SOBRE PLANOS ALIMENTARES
Como são definidas as metas diárias de calorias e macros?
O que impede as refeições de falhar as metas?
Como lida com alergias alimentares?
Consegue escrever planos veganos, halal ou sem glúten?
Posso gerar um plano alimentar sem treino?
O que recebe o cliente?
Quanto custa?
PLANOS ALIMENTARES EM MINUTOS.
REVISTOS POR SI.
Gere um plano alimentar completo e verificado para o seu próximo cliente — com metas diárias derivadas dos dados dele e porções que as cumprem mesmo. Grátis, e você aprova cada plano antes de sair.
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