Programas
CRIE PROGRAMAS
QUE OS SEUS CLIENTES VÃO ADORAR
Crie planos de treino e nutrição reutilizáveis, combine-os em programas estruturados semana a semana e entregue-os aos clientes automaticamente. Receba antes de o PDF chegar à caixa de correio deles.
CRIE PROGRAMAS DE TREINO SEMANA A SEMANA
Um programa é construído semana a semana. Adicione as semanas de que precisar, seja uma para um deload ou doze para um ciclo de treino completo. Cada semana tem sete dias numerados. Cada dia tem três espaços opcionais: um treino de manhã, um treino ao fim do dia e um plano nutricional. Preencha os três, preencha um, ou deixe o dia vazio para descanso. Os dias são numerados, não datados, por isso cada programa funciona também como modelo reutilizável.
- Adicione semanas sem limite, para qualquer duração de ciclo
- Sete dias por semana com treino de manhã, treino de tarde e espaço para nutrição
- Dias de descanso, dias completos, dias livres: todas as combinações funcionam
- Dias numerados mantêm os programas reutilizáveis entre clientes
OU DEIXE A FORGE AI ESCREVER O PRIMEIRO RASCUNHO
Tudo acima é o construtor, e muitos treinadores preferem usá-lo. Mas a página em branco é a parte lenta, não o treino. Responda a um questionário e a Forge AI preenche toda a estrutura: as semanas, os dias, as sessões que marcou na grelha de horários e a nutrição nos dias que escolheu. Depois volta ao mesmo editor e muda o que ia mudar de qualquer forma.
- Até 12 semanas de treino progressivo com descargas programadas, geradas em minutos
- Séries, repetições, carga, tempo, descanso e RPE em cada exercício
- As lesões, condições e alergias que introduziu são filtradas antes de o plano lhe chegar, por código e por uma revisão de IA independente
- Totalmente editável na sua biblioteca, e nada chega a um cliente enquanto não o aprovar
CADA DETALHE. CADA REPETIÇÃO.
Desenhar programas deve sentir-se como treinar, não como burocracia. O criador de treinos do NForge permite-lhe montar cada sessão com o detalhe que os seus clientes esperam: exercícios com séries, repetições, carga prescrita, notação de tempo e períodos de descanso. Quer esteja a escrever um bloco de hipertrofia de quatro semanas ou uma única sessão de deload, todas as variáveis de treino ficam registadas. Cada plano de treino é um bloco independente. Crie o seu Push Day, Pull Day ou plano de recuperação ativa uma vez e encaixe-o em qualquer dia de qualquer programa. A sua biblioteca de planos cresce com cada treino que cria.
- Construa dia a dia, com treinos de manhã e de tarde
- Blocos independentes que cria uma vez e encaixa em qualquer programa
- Personalize por cliente sem alterar o modelo original
- Suporta exercícios por tempo e por carga
CRIADOR DE PLANOS NUTRICIONAIS COM MACROS AUTOMÁTICOS
Planear refeições já consome tempo suficiente sem ter de somar macronutrientes à mão em cada refeição. O NForge calcula calorias, proteína, hidratos de carbono, gorduras e fibra automaticamente à medida que adiciona alimentos e ajusta porções. Monte planos alimentares estruturados dia a dia que têm em conta dias de treino e de descanso, tamanhos de porção e necessidades alimentares individuais. Crie um plano nutricional uma vez e encaixe-o em qualquer dia de qualquer programa, para toda a sua carteira de clientes.
- Cálculo automático de calorias, proteína, hidratos, gorduras e fibra
- Planeamento de refeições dia a dia com controlo de porções
- Blocos reutilizáveis que cria uma vez e usa em todos os programas
- Personalize segundo as preferências alimentares e objetivos de cada cliente
Pronto para criar o seu primeiro programa?
Crie o seu primeiro programa
ATRIBUA. FATURE. ENTREGUE.
Já gastou o tempo a criar um programa. Agora precisa de o fazer chegar ao cliente e de ser pago por ele. O NForge trata de todo o processo de entrega: associe o programa a um cliente, defina o preço e carregue em enviar. A fatura segue automaticamente para o cliente. No momento em que paga, um PDF do programa com formatação profissional chega à caixa de correio dele. O seu dinheiro entra na sua conta bancária em 24 horas. Sem andar atrás de pagamentos, sem exportar documentos à mão e sem conversas embaraçosas sobre dinheiro.
- Defina o seu preço por programa
- Faturas enviadas e cobradas automaticamente
- Programas entregues em PDF profissional depois do pagamento
- Fundos na sua conta em 24 horas
Entrega
OS SEUS CLIENTES NÃO PRECISAM DE INSTALAR NADA
Os programas chegam em anexo por e-mail, como PDF profissional. Os seus clientes podem guardá-lo, imprimi-lo ou vê-lo em qualquer dispositivo — sem descarregar apps, sem criar conta.
Recebem um documento limpo, com a sua marca, que parece ter levado horas numa ferramenta de design — só que o criou em minutos. Os seus clientes concentram-se no treino, não em perceber mais um software.
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apps que os seus clientes precisam de instalar — os programas chegam por e-mail
PRONTO PARA CRIAR O SEU
PRIMEIRO PROGRAMA?
Registe-se grátis e comece a criar programas de treino e nutrição em minutos. Não precisa de cartão de crédito para começar. Abra a app, crie um programa e envie-o ao seu cliente.
Ou explore: Gerador de programas com IA · Estúdio online · Gestão de clientes · Pagamentos e faturação · Nutrição em grupo · Comece o treino online