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Piano di allenamento · Attivazione muscolare · Recupero · Avvio alla corsa
Riattivazione Muscolare
1 settimana · 5 giorni/settimana
Piano di allenamento · Riatletizzazione · Tonificazione · Avvio alla corsa
Riattivazione Muscolare
1 settimana · 5 giorni/settimana

Piano di allenamento · Improve cardiovascular endurance · Improve overall fitness · Build muscular endurance
12-Week HIIT & Nutrition Plan | 3 Workouts per Week + Daily Meal Plan
12 settimane · 3 giorni/settimana · Nutrizione inclusa
Piano di allenamento
FEMALE FAT LOSS
12 settimane · 6 giorni/settimana · Nutrizione inclusa

Piano di allenamento · pérdida de grasa · ganancia muscular · buena alimentación
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12 settimane · 3 giorni/settimana · Nutrizione inclusa

Piano di allenamento · Strenght · Power · Beginners
8 Week Beginner Strenght Program
8 settimane · 3 giorni/settimana
Piano di allenamento
PLAN VICTORIA
12 settimane · 5 giorni/settimana · Nutrizione inclusa
Piano di allenamento
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12 settimane · 5 giorni/settimana · Nutrizione inclusa

Piano di allenamento · 6 eg
solivex beginner course
1 settimana · 7 giorni/settimana · Nutrizione inclusa
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