Forge AI
ВСЯ ПРОГРАММА.
ПРОВЕРЕНА ДО ТОГО, КАК ВЫ ЕЁ УВИДИТЕ.
ИИ-платформа для персональных тренеров со встроенным генератором программ
Заполните одну анкету, и Forge AI напишет полную программу тренировок и питания в вашу библиотеку ещё до того, как у вас появится хоть один клиент на платформе. Каждый план проверяется на аллергии, травмы и заболевания, перепроверяется независимой ИИ-проверкой безопасности и дорабатывается вами.
Попробуйте прямо сейчас
ВАШ СЛЕДУЮЩИЙ ПЛАН — В ОДНОЙ АНКЕТЕ ОТ ВАС.
Это настоящий конвейер Forge AI, а не демо: заполните ту же анкету, которой тренеры пользуются в приложении, и через несколько минут мы пришлём вам на почту настоящий план первой недели в PDF — полная программа будет ждать вас после регистрации в приложении. Один бесплатный план на человека.
Предпочитаете отдельную страницу? Используйте бесплатный генератор тренировок с ИИ
ЧТОБЫ НАЧАТЬ, КЛИЕНТ НЕ НУЖЕН
Обычный порядок перевёрнут: сначала подписать клиента, потом садиться и что-то для него строить. Forge AI вместо этого пишет в вашу библиотеку, поэтому первое, чем вы здесь владеете, — это готовый черновик программы, а не пустой список клиентов. Заполните анкету, опишите человека, которому подходит план, и план ваш: проверяйте, правьте и используйте, независимо от того, записался к вам кто-то или нет.
- Создавайте в первый же день — с пустым списком и без карточки клиента
- Укажите клиента в анкете: если его слот программы свободен, план уйдёт к нему, если нет — останется ждать в библиотеке
- План без привязанного клиента не расходует дневной лимит клиента, только один из ваших десяти в день
- Проверьте его, затем назначьте клиенту или выставьте на продажу, когда платёжный аккаунт подключён
РАССКАЖИТЕ, ЧТО ВАЖНО
Никакого чистого листа. Вы отвечаете на короткую структурированную анкету, а ИИ занимается программированием — так план подходит человеку перед вами, а не абстрактному шаблону.
- До трёх целей по приоритету, опыт и уровень активности
- Травмы, заболевания, аллергии и доступный инвентарь
- Рост и вес в метрических или имперских единицах — можно ввести 5′10″, если вам так привычнее
- Точная неделя клиента в сетке «утро/вечер» на 7 дней, включая дни с питанием
ПОЛНЫЙ ПЛАН НА 12 НЕДЕЛЬ
Не неделя-образец, а полная программа с прогрессией. Нагрузки растут неделя за неделей и намеренно снижаются — так, как написал бы тренер.
- До 12 недель прогрессирующих тренировок с запланированными разгрузочными неделями
- Подходы, повторения, вес, темп, отдых и RPE для каждого упражнения
- По желанию питание: дневные нормы калорий, белков, углеводов, жиров и воды
- Питание, которое сходится: порции рассчитаны так, чтобы каждый день действительно выходил на свои нормы
Система безопасности
ПЯТЬ УРОВНЕЙ ЗАЩИТЫ МЕЖДУ МОДЕЛЬЮ И ВАШИМ КЛИЕНТОМ.
Forge AI — это не промпт, приклеенный к чат-боту. Это конвейер, устроенный так, что до вас доходит уже проверенное, провалидированное и перепроверенное — а всё, что требует профессионального суждения, передаётся вам, а не угадывается.
СТРУКТУРИРОВАННАЯ АНКЕТА, А НЕ ЧАТ
Травмы, заболевания, аллергии и непереносимости — отдельные поля в анкете, а не что-то, что ИИ, как вы надеетесь, заметил в абзаце текста.
ГЕНЕРАЦИЯ С УЧЁТОМ ОГРАНИЧЕНИЙ
Аллергии расширяются до производных ещё до начала генерации — аллергия на арахис исключает и соус сатай, и арахисовое масло; глютен исключает кускус и булгур. Диетические подходы соблюдаются, а противопоказанные паттерны движений исключаются из задания, по которому работает ИИ.
ПРОГРАММНАЯ ВАЛИДАЦИЯ
Каждый этап плана проверяется кодом, а не на глаз: соответствие аллергиям и диете по каждому ингредиенту, проверка упражнений на совместимость с указанными травмами и заболеваниями, соблюдение расписания (день отдыха во вторник остаётся днём отдыха), разумные диапазоны подходов и повторений и арифметика макронутриентов, которая обязана сходиться. Планы, не прошедшие проверку, исправляются или генерируются заново, прежде чем тренер их увидит.
НЕЗАВИСИМАЯ ИИ-ПРОВЕРКА БЕЗОПАСНОСТИ
Отдельный проход проверки сверяет готовый план с профилем клиента и ищет то, что не поймать правилами. Реальные находки из тестирования: семиминутный непрерывный кардио-блок для клиента с астмой и жимовые движения над головой для клиента с высоким давлением.
ВЫ
Если после всего этого что-то остаётся, план приходит с пометкой «требует проверки» и конкретными, понятными заметками. Противопоказанное упражнение удаляется, а не подменяется молча — пробел заполняет профессионал. Каждый план проверяет тренер, прежде чем его увидит клиент.
Сложные клиенты — это как раз те, чьи планы возвращаются с пометками. Это не сбой системы, а система делает то, чего не может дисклеймер чат-бота: убирает конфликт, пишет заметку и придерживает план, пока вы его не одобрите. Именно поэтому под результатом можно поставить своё имя.
ИИ ПИШЕТ ЧЕРНОВИК. ВЫ УТВЕРЖДАЕТЕ.
Каждый план сначала попадает к вам — в тот же редактор программ, которым вы уже пользуетесь. Ничего не отправляется автоматически: клиент видит только план от своего тренера.
- Push-уведомление, когда план готов — он появляется в вашем обычном редакторе программ
- Планы с пометкой содержат конкретные, понятные заметки, а не расплывчатые предупреждения
- Правьте что угодно, затем назначайте и выставляйте счёт, как за любую другую программу
ГОТОВО, ПОКА ВАРИТСЯ КОФЕ
Полная программа обычно готова за несколько минут — клиент только записался, а его план уже составлен ещё до конца звонка. Функция включена бесплатно для каждого тренера, с разумными лимитами, чтобы так и оставалось.
- Полный план за минуты, а не за вечер
- Разумный лимит: 1 план на клиента и 10 на тренера в день
- Включено бесплатно — вы платите только 7,9%, когда клиент платит вам
Полный. Проверенный. Ваш.
ИИ ПИШЕТ ПЕРВЫЙ ЧЕРНОВИК. ПОД НИМ СТОИТ ВАШЕ ИМЯ.
Самое сложное в тренерской работе — никогда не набор подходов и повторений, а часы, которые это отнимало у самих тренировок. NForge возвращает эти часы, не выключая из процесса ваше суждение.
Forge AI берёт на себя черновик и арифметику и устроен так, чтобы передавать сомнительное профессионалу, а не угадывать. Сложные клиенты — несколько заболеваний, аллергии, травмы — это именно те планы, что приходят с пометкой «на проверку». Так и должна работать система, и именно поэтому под результатом можно поставить своё имя.
12 нед.
полная программа тренировок и питания, созданная за минуты
Три клиента, три утра
ПЛАНЫ, КОТОРЫЕ ЭТО ДОКАЗЫВАЮТ.
ОБЫЧНЫЙ КЛИЕНТ
12 недель — готово раньше, чем ваш кофе
Новичок с целью похудеть, без осложнений, полноценный зал, питание включено. Forge AI возвращает полный 12-недельный план с прогрессией, дневными нормами и блюдами, которые в них попадают. Вы пробегаете его глазами, меняете одно упражнение, отправляете. Сэкономлено: целый вечер.
СЛОЖНЫЙ КЛИЕНТ
Тот, ради которого вы обычно освобождаете воскресенье
Астма плюс проблемы с поясницей в анамнезе, три цели по приоритету, полное питание. План приходит с безопасным для спины подбором упражнений, кардио в разумных интервалах и пометкой «требует проверки» с конкретными заметками для вашего решения. Так и должна работать система.
ДИЕТИЧЕСКОЕ МИННОЕ ПОЛЕ
Веган, без глютена, аллергия на арахис, диабет
Каждый рецепт в базе учитывает все четыре ограничения на уровне ингредиентов — включая производные, которые уставший человек пропустит. Дневные нормы подстраиваются под полную картину, а проверка безопасности читает план с учётом заболевания. Вы получаете план на проверку вместо исследовательского проекта.
Очевидный вопрос
ПОЧЕМУ БЫ ПРОСТО НЕ ВЗЯТЬ CHATGPT?
Потому что расшифровка чата — это не программа. Чат-бот общего назначения пишет правдоподобный текст; тренерская платформа обязана выдать план, которому клиент действительно сможет следовать — и за который вы сможете отвечать.
Что вы получаете
Чат-бот:Стена текста, которую вы копируете и вставляете
Forge AI:Структурированная программа в вашей тренерской платформе — её можно править, назначать и печатать
Арифметика питания
Чат-бот:Макросы, которые не сходятся
Forge AI:Дневные нормы по данным клиента; порции рассчитаны так, чтобы в них попадать
Аллергии
Чат-бот:Запомнит, если повезёт
Forge AI:Проверка на уровне ингредиентов, включая производные, в каждом рецепте
Травмы и заболевания
Чат-бот:Вежливый дисклеймер
Forge AI:Проверка упражнений плюс независимая ИИ-проверка безопасности — конфликты удалены и отмечены
Структура
Чат-бот:Одна неделя-образец, дальше повтор
Forge AI:До 12 недель настоящей прогрессии с запланированными разгрузочными неделями
Расписание
Чат-бот:Обезличенные «День 1, День 2, День 3»
Forge AI:Реальная неделя клиента — его дни, его тренировки, его дни с питанием
Доставка
Чат-бот:Час переформатирования
Forge AI:Сразу в приложение клиента, под вашим именем
Ответственность
Чат-бот:Никакой
Forge AI:Заметки для проверки, утверждение тренером, полный контроль над правками
ВОПРОСЫ О FORGE AI
Какой длины могут быть программы, созданные ИИ?
Это безопасно для клиентов с травмами или заболеваниями?
А как насчёт пищевых аллергий?
Планы питания действительно попадают в макросы?
Он пишет питание, а не только тренировки?
Что нужно знать Forge AI, прежде чем он начнёт писать?
ИИ отправляет программы клиентам автоматически?
Мой клиент узнает, что это ИИ?
Есть ли лимит на количество генераций?
Forge AI правда бесплатный?
Можно ли создать программу до появления клиентов?
Можно ли продать план, написанный Forge AI?
Безопасно ли составлять программы с помощью ИИ?
ХВАТИТ НАБИРАТЬ ПРОГРАММЫ ВРУЧНУЮ.
НАЧНИТЕ ТРЕНИРОВАТЬ.
Создайте полную, проверенную на безопасность программу тренировок и питания для следующего клиента за минуты — бесплатно. Каждый план вы проверяете, прежде чем он уйдёт.
Или посмотрите: ИИ-планы питания · Конструктор программ · Управление клиентами · Занятия