Forge AI · Питание

ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, КОТОРЫЕ СХОДЯТСЯ.
ДО КАЖДОГО ИНГРЕДИЕНТА.

ИИ-генератор планов питания для персональных тренеров

Forge AI превращает короткую анкету клиента в полный план питания — дневные нормы калорий, белков, углеводов, жиров и воды, реальные блюда с порциями под эти нормы, проверка аллергий вплоть до производных — и каждый план проверяете вы, прежде чем он попадёт к клиенту.

Создать план бесплатно

НОРМЫ ОТ КЛИЕНТА, А НЕ ИЗ ШАБЛОНА

Дневные нормы рассчитываются по собственным данным вашего клиента — возраст, рост, вес, цель и активность — а не копируются из типового плана. Вы выбираете, в какие дни есть питание, и нормы подстраиваются.

Нормы калорий, белков, углеводов, жиров и воды на каждый день с питанием
Дни с питанием выбираете вы — например, с понедельника по пятницу и без выходных, если так удобнее клиенту
Тип диеты, аллергии, непереносимости и бюджет на еду — отдельные поля анкеты
Рост и вес в метрических или имперских единицах — можно ввести 5′10″, если вам так привычнее

ПОРЦИИ, КОТОРЫЕ ПОПАДАЮТ В НОРМУ

Классический провал ИИ — план питания, в котором цифры не сходятся. Здесь арифметику проверяет код: порции рассчитаны так, чтобы блюда за день действительно выходили на норму калорий, а раскладка по макросам видна для каждого приёма пищи и за день.

Реальные блюда с ингредиентами и точными порциями, а не «порция курицы»
Порции масштабируются так, чтобы день выходил на норму калорий
Белки, углеводы и жиры считаются по каждому приёму пищи и за день
Дни, где цифры не сходятся, исправляются ещё до того, как вы их увидите

Вопрос аллергий

АЛЛЕРГИЯ — ЭТО ЖЁСТКОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ. А НЕ ПОЖЕЛАНИЕ.

Попросите чат-бота составить план без орехов — и получите вежливое обещание. Forge AI относится к аллергиям, непереносимостям и диетическим подходам как к ограничениям, внутри которых строится план: проверка кодом, повторная независимая ИИ-проверка и финальное слово за вами.

ПРОВЕРКА НА УРОВНЕ ИНГРЕДИЕНТОВ

Список ингредиентов каждого рецепта сверяется с аллергиями и непереносимостями клиента — в каждый день каждой недели, а не только в первую.

ПРОИЗВОДНЫЕ УЧТЕНЫ

Список для проверки расширяется до начала генерации: аллергия на арахис исключает и соус сатай, и арахисовое масло; глютен исключает кускус и булгур. А после того как план написан, всё проверяется ещё раз.

ДИЕТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ СОБЛЮДАЮТСЯ

Веганство значит веганство во всём плане. Халяль, вегетарианство и пескетарианство соблюдаются так же — как ограничения на каждый приём пищи, а не предпочтение, которое модель пытается удержать в памяти.

С ПОМЕТКОЙ, А НЕ НА ГЛАЗОК

Всё, что нельзя разрешить чисто, приходит с пометкой «на проверку» и конкретными, понятными заметками. Вы проверяете каждый план, прежде чем его увидит клиент — так задумано, это не дисклеймер.

ОТ ЧЕРНОВИКА ДО КЛИЕНТА — ПОД ВАШИМ ИМЕНЕМ

План появляется в том же редакторе программ, которым вы пользуетесь каждый день, рядом с тренировками, написанными по той же анкете. Правьте что угодно, затем назначайте и выставляйте счёт, как за любую другую программу.

Меняйте блюда, корректируйте порции, переписывайте заметки — полный контроль над правками, прежде чем что-то уйдёт
Тренировки и питание согласованы между собой — одна анкета, одна цельная программа
PDF, готовый к печати, с полосой дневных норм на каждом дне с питанием
Цену назначаете вы; NForge отправляет счёт и принимает оплату

Питание, которое сходится

В АРИФМЕТИКЕ ОШИБИТЬСЯ ПРОЩЕ ВСЕГО.

Перечислить полезные блюда может каждый. Сложно составить из них неделю, которая попадает в конкретную норму калорий, учитывает реальный список аллергий и при этом выглядит как еда, которую человек захочет есть — и повторить это для каждой недели плана.

Forge AI делает эту арифметику и эту проверку на каждом дне, а затем передаёт результат профессионалу. Вы проверяете, корректируете и ставите своё имя — а клиент просто получает план от своего тренера.

12 нед.

дневных норм, блюд и порций — созданных вместе с тренировками за минуты

ПРЕДПОЧИТАЕТЕ СОБИРАТЬ ВРУЧНУЮ?

ИИ — по желанию. Конструктор питания NForge позволяет писать планы питания самостоятельно: добавляйте продукты с порциями, а калории, белки, углеводы, жиры и клетчатка считаются автоматически. Соберите план один раз, сохраните как шаблон и используйте для разных клиентов.

Автоматический расчёт макросов по ходу сборки
Многоразовые шаблоны для типовых целей и диапазонов калорий
Та же профессиональная доставка в PDF и автоматические счета

ВОПРОСЫ О ПЛАНАХ ПИТАНИЯ

Как рассчитываются дневные нормы калорий и макросов?

Они выводятся из анкеты вашего клиента — возраст, рост, вес, цель, уровень активности и предпочтения в питании — и применяются к дням, которые вы отметили как дни с питанием. На каждый такой день рассчитаны нормы калорий, белков, углеводов, жиров и воды.

Что мешает блюдам промахнуться мимо нормы?

Код, а не везение. Порции рассчитаны так, чтобы блюда за день выходили на норму калорий, арифметика макросов проверяется на каждом дне плана, а дни, где цифры не сходятся, исправляются или генерируются заново, прежде чем вы их увидите.

Как он работает с пищевыми аллергиями?

Аллергии и непереносимости проверяются на уровне ингредиентов в каждом рецепте, включая производные — при аллергии на арахис исключаются и соус сатай, и арахисовое масло. Всё, что нельзя разрешить чисто, приходит с пометкой на вашу проверку, а не угадывается.

Он может написать веганский, халяльный или безглютеновый план?

Да. Диетические подходы соблюдаются во всём плане, а не по отдельным приёмам пищи: веганство значит веганство в каждый день каждой недели, а безглютеновая проверка учитывает неочевидные источники вроде кускуса и булгура.

Можно ли создать план питания без тренировок?

Планы питания создаются как часть полной программы — тренировки пишутся по той же анкете, поэтому тренинг и питание согласованы между собой. Перед назначением у вас полный контроль над правками, а для планов только по питанию, собранных вручную, есть конструктор питания — он делает именно это.

Что получает клиент?

План от своего тренера — профессиональный PDF, готовый к печати, с дневными нормами на каждом дне с питанием. Пометка об ИИ видна только тренеру; вы проверяете каждый план и отвечаете за него, а клиентам ничего не нужно устанавливать.

Сколько это стоит?

Ничего сверху — Forge AI включён бесплатно для каждого тренера, с разумным лимитом в 1 генерацию на клиента и 10 на тренера в день. Как и во всём NForge, вы платите только комиссию 7,9%, когда клиент платит вам.

ПЛАНЫ ПИТАНИЯ ЗА МИНУТЫ.
ПРОВЕРЕННЫЕ ВАМИ.

Создайте полный, проверенный план питания для следующего клиента — с дневными нормами по его данным и порциями, которые действительно в них попадают. Бесплатно, и каждый план вы утверждаете, прежде чем он уйдёт.

Создайте первый план питания

Или посмотрите: ИИ-генератор программ · Конструктор программ · Для нутрициологов

ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, КОТОРЫЕ СХОДЯТСЯ.ДО КАЖДОГО ИНГРЕДИЕНТА.