Программа тренировок
RIATTIVAZIONE MUSCOLARE
Автор — Daniele · 1 неделя · 5 тренировочных дней/нед.
Автор
Daniele
ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ
Un programma pensato per chi desidera riprendere ad allenarsi, ritrovare la propria condizione fisica e rimettersi in gioco. Il piano combina **3 allenamenti settimanali di forza in palestra e 2 sessioni di corsa**, con l’obiettivo di favorire la riattivazione muscolare, migliorare la capacità di movimento e ricostruire gradualmente una routine attiva. Ideale per chi vuole ripartire con metodo e ritrovare il piacere di allenarsi.
Полная программа приходит готовым к печати PDFКаждая тренировка расписана — подходы, повторения, отдыхОдна покупка — и Daniele сможет с вами связаться
О ПРОГРАММЕ
1 НЕДЕЛЯ- Длительность
- 1 неделя
- Тренировочные дни
- До 5 дней в неделю
- Питание
- Только тренировки
- Кому подойдёт
- RiatletizzazioneTonificazioneAvvio alla corsaRisveglio muscolare
Разовая оплата10,00 €Остаётся у вас навсегда
ПОЛУЧИТЬ ПРОГРАММУ
Оплатите один раз — и полная 1-недельная программа придёт на почту
10,00 €разово
Получить программу