Norme de sécurité
VÉRIFIÉ AVANT
TOUTE CHARGE
Sécurité des programmes d'entraînement générés par IA, publiée comme une norme
L'IA peut rédiger le brouillon d'un programme d'entraînement en quelques minutes. La vraie question, c'est ce qui se trouve entre ce brouillon et votre client. Notre réponse tient en cinq couches, et cette page les documente toutes.
Pourquoi nous publions notre système de sécurité
Demandez un programme d'entraînement à un chatbot généraliste et vous obtenez une réponse plausible assortie d'un avertissement. Plausible ne veut pas dire sûr. Quand un coach met son nom sur un plan, ce plan doit avoir été vérifié comme on vérifie un logiciel : par des règles, par du code, et par une relecture indépendante, extérieure à son écriture.
Cette page est la norme complète que nous appliquons à chaque plan Forge AI. Elle est écrite pour être citée : par les coachs qui comparent les outils d'IA, par la presse qui en parle, et par les autres éditeurs qui décident de ce qu'ils vont construire. C'est selon nous le minimum exigible, et comme nous générons nous-mêmes des programmes avec de l'IA, nous nous y tenons publiquement.
UN QUESTIONNAIRE STRUCTURÉ, PAS UNE CONVERSATION
Blessures, pathologies, allergies et intolérances sont des champs à part entière que le coach remplit, pas des phrases dont le modèle se souviendra peut-être. Le questionnaire recueille l'âge, les mensurations, jusqu'à trois objectifs classés par priorité, l'expérience d'entraînement, le niveau d'activité, l'équipement, la durée des séances et les disponibilités hebdomadaires exactes du client. Chaque couche suivante lit le même enregistrement structuré : rien ne dépend d'un détail que le modèle aurait « remarqué » au milieu d'un paragraphe.
UNE GÉNÉRATION SOUS CONTRAINTES
Le brief que suit le modèle est construit une fois les contraintes posées. Les allergies sont étendues à leurs dérivés avant le début de la génération : une allergie à l'arachide exclut aussi le satay et l'huile d'arachide, une intolérance au gluten exclut le couscous et le seitan. Les schémas de mouvement contre-indiqués sont purement et simplement absents du brief. Un plan végétalien ne laisse pas passer de protéine de lactosérum, parce que la contrainte est appliquée au niveau de l'ingrédient plutôt que confiée aux intentions du modèle.
UNE VALIDATION PROGRAMMATIQUE
Chaque étape du plan est vérifiée par du code, pas au ressenti. Allergènes et régime vérifiés sur chaque ingrédient. Contrôle des exercices au regard des blessures et pathologies déclarées. Respect du planning : un jour de repos le mardi reste un jour de repos. Des plages de séries, de répétitions et de récupération qui tiennent physiologiquement. Des superséries qui en sont vraiment. Une arithmétique des macros qui tombe juste. Les plans qui échouent à la validation sont corrigés ou régénérés avant qu'un coach ne les voie.
UNE REVUE DE SÉCURITÉ IA INDÉPENDANTE
Une passe de relecture distincte, indépendante de la génération, confronte le plan terminé au profil du client et cherche ce que les règles ne peuvent pas détecter. C'est la couche du jugement, et elle a gagné sa place : en test, elle a signalé un bloc de cardio continu de sept minutes écrit pour un client asthmatique, une semaine de décharge dont la baisse calorique faisait courir un risque d'hypoglycémie à un client diabétique, des développés au-dessus de la tête et des charges soulevées en apnée pour un client hypertendu, et une mise en charge en flexion profonde de genou pour un client blessé au genou.
LE COACH
Si la revue de sécurité trouve quelque chose qui tient, le plan arrive marqué « à vérifier », avec des notes précises et en langage clair qui disent ce qui a été retiré et pourquoi. Un exercice contre-indiqué est retiré, jamais remplacé en douce : c'est le professionnel qui comble le vide, car deviner un remplacement est exactement l'échec que ce système est conçu pour éviter. Chaque plan, signalé ou non, est relu par le coach avant qu'un client ne le voie. Ce n'est pas une formalité, c'est la dernière couche.
Ce que montrent les tests
Ce que la couche de relecture a réellement intercepté
Les quatre cas ci-dessus sont réels, issus de séries de validation sur des profils clients simples, complexes et volontairement piégeux. Les questionnaires complexes, c'est-à-dire plusieurs pathologies, allergies et blessures à la fois, produisent régulièrement des plans à relire, assortis de notes précises, plutôt que des erreurs assénées avec aplomb, et les repas atteignent leurs objectifs caloriques par construction, puisque les portions sont mises à l'échelle par le calcul. Nous publions les catégories, pas les rouages internes, parce que les rouages bougent et que l'exigence, elle, ne doit pas bouger.
Ce que ce système ne fait pas
Limites assumées
Il ne voit pas le client. Pas de caméra, pas d'évaluation du mouvement, pas de contrôle de la technique. Tout ce qui se passe dans la salle reste du ressort du coach présent.
Il ne pose aucun diagnostic. Il contrôle le plan au regard des pathologies déclarées par le coach et renvoie le jugement au professionnel. C'est un garde-fou technique, pas un soignant.
Il ne détectera pas ce qu'on ne lui a jamais dit. Une blessure non déclarée est invisible pour toutes les couches : c'est précisément pour cela qu'existe le questionnaire structuré, la couche 1, et que la relecture du coach est la dernière ligne, pas la première.
Il ne supprime pas la responsabilité. Le coach relit chaque plan et l'assume. Un plan signalé, c'est le système qui fonctionne, pas un défaut du produit.
Questions sur la sécurité de l'IA
La conception de programmes par IA est-elle sûre pour les clients ?
Que se passe-t-il quand l'IA se trompe ?
Quelle différence avec un programme demandé à ChatGPT ?
L'IA connaît-elle la pathologie de mon client ?
Qui est responsable si un client se blesse en suivant un plan généré par IA ?
LA NORME
EN PRATIQUE
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