Trainingsplan
PIERDE GRASA - GANA MÚSCULO
Steven Graham Martinez · 12 Wochen · 3 Trainingstage/Woche · Ernährung inklusive
ÜBER DIESEN PLAN
Programa de entrenamiento de 12 semanas con el objetivo de perder grasa y ganar músculo, gracias a ejercicios de fuerza, cardio, y buena alimentación.
Der komplette Plan als druckfertiges PDFJede Session ausgeschrieben — Sätze, Wiederholungen, PausenEinmal kaufen — Steven Graham Martinez kann sich danach bei Ihnen melden
PLANDETAILS
12 WOCHEN- Länge
- 12 Wochen
- Trainingstage
- Bis zu 3 Tage pro Woche
- Ernährung
- Mit Ernährungsempfehlungen
- Ideal für
- pérdida de grasaganancia muscularbuena alimentacióncrear rutinas saludables
- Equipment
- Mancuernas, Elásticos, Peso (garrafas, sacos de patatas, etc)
Einmalpreis90,00 €Bleibt Ihnen dauerhaft
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