Plan d'entraînement
PIERDE GRASA - GANA MÚSCULO
Par Steven Graham Martinez · 12 semaines · 3 jours d'entraînement/semaine · nutrition incluse
À PROPOS DE CE PLAN
Programa de entrenamiento de 12 semanas con el objetivo de perder grasa y ganar músculo, gracias a ejercicios de fuerza, cardio, y buena alimentación.
Le plan complet, livré en PDF prêt à imprimerChaque séance détaillée — séries, répétitions, reposUn seul achat — et Steven Graham Martinez peut vous recontacter
DÉTAILS DU PLAN
12 SEMAINES- Durée
- 12 semaines
- Jours d'entraînement
- Jusqu'à 3 jours par semaine
- Nutrition
- Accompagnement alimentaire inclus
- Idéal pour
- pérdida de grasaganancia muscularbuena alimentacióncrear rutinas saludables
- Matériel
- Mancuernas, Elásticos, Peso (garrafas, sacos de patatas, etc)
Prix unique90,00 €Il est à vous, pour toujours
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