मुफ़्त टूल
AI वर्कआउट प्लान
जेनरेटर
पर्सनल ट्रेनरों और ऑनलाइन कोच के लिए
अपने क्लाइंट का विवरण दें। सुरक्षा-जांचा ट्रेनिंग प्रोग्राम पाएं: सेट, रेप्स, टेम्पो और आराम के साथ 12 हफ़्तों तक की प्रोग्रेसिव ट्रेनिंग, साथ वैकल्पिक न्यूट्रिशन। पहला हफ़्ता PDF ईमेल पर आता है; उसी ईमेल से रजिस्टर करें और पूरा प्रोग्राम आपके अकाउंट में इंपोर्ट हो जाता है। मुफ़्त, बिना साइनअप।
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इंटेक के जवाब दें — आपके प्रोग्राम का पहला हफ़्ता प्रिंट-तैयार PDF में ईमेल पर आता है।
यह कैसे काम करता है
तीन इनपुट। एक प्रोग्राम।
यह वही पाइपलाइन है जो कोच NForge के अंदर उपयोग करते हैं — फ्री ट्रायल असली जेनरेटर चलाता है, पहले से तैयार नमूना नहीं।
क्लाइंट का विवरण दें
लक्ष्य, ट्रेनिंग अनुभव, चोटें और मेडिकल स्थितियां, एलर्जी, उपकरण, सेशन की अवधि और उपलब्ध दिन। मेट्रिक या इंपीरियल — अगर आप ऐसे सोचते हैं तो 5'10" लिखें।
प्लान खुद बनता है
पहले रेसिपी, फिर पहला हफ़्ता, फिर प्रोग्रेशन — हर चरण क्लाइंट की सीमाओं पर जांचा जाता है। पूरा प्रोग्राम आमतौर पर मिनटों में तैयार होता है।
समीक्षा करें, संपादित करें, भेजें
पहला हफ़्ता ईमेल पर PDF में आता है, समीक्षा के लिए चिह्नित, और पीछे पूरा ब्लॉक तैयार। contraindicated व्यायाम हटाए जाते हैं, चुपचाप बदले नहीं जाते। उसी ईमेल से रजिस्टर करें और पूरा प्रोग्राम आपके अकाउंट में इंपोर्ट होता है।
आपको क्या मिलता है
हर सेट, रेप और आराम की अवधि, व्यायामों की सूची नहीं
ज़्यादातर AI वर्कआउट जेनरेटर एक नमूना हफ़्ता देकर भरोसा कर लेते हैं। यह पूरा ब्लॉक लिखता है।
प्रोग्राम्ड डीलोड्स के साथ 12 हफ़्तों तक की प्रोग्रेसिव ट्रेनिंग (4 से)
हर व्यायाम में सेट, रेप्स, लोड, टेम्पो, आराम और RPE
सुपरसेट सही तरीके से प्रोग्राम्ड — जोड़े हुए, बराबर सेट, लगातार
वैकल्पिक न्यूट्रिशन: दैनिक मैक्रो लक्ष्य और उन्हें पूरा करने वाले भोजन
सामग्री स्तर पर एलर्जन जांच, व्युत्पन्न सहित
चोटें और स्थितियां दो बार जांची जाती हैं — कोड से और स्वतंत्र AI सुरक्षा समीक्षा से
यह अलग क्यों है
आपके देखने से पहले जांचा हुआ
चैटबॉट से नट-फ्री मील प्लान मांगिए तो एक शिष्ट वादा मिलेगा। यह जेनरेटर एलर्जी, चोटों और स्थितियों को कठोर सीमाओं की तरह लेता है जिनके अंदर प्लान बनता है।
जिन प्लानों को पेशेवर निर्णय चाहिए, वे विशिष्ट नोट्स के साथ चिह्नित आते हैं — अस्पष्ट चेतावनियां नहीं, और कभी चुपचाप प्रतिस्थापन नहीं। फ्री ट्रायल आपको समीक्षा अनुशासन दिखाता है, सिर्फ परिणाम नहीं।
AI वर्कआउट प्लान जेनरेटर सवाल
क्या AI वर्कआउट प्लान जेनरेटर सच में मुफ़्त है?
जेनरेट किए गए प्रोग्राम कितने लंबे होते हैं?
क्या होगा अगर जेनरेट की गई योजना किसी चोट से टकराए?
क्या यह न्यूट्रिशन और मील प्लान भी बना सकता है?
यह ChatGPT से वर्कआउट प्लान मांगने से कैसे अलग है?
अपना पहला प्रोग्राम
मुफ़्त बनाएं
प्रति व्यक्ति एक मुफ़्त प्लान। कोई कार्ड नहीं, कोई अकाउंट नहीं — क्लाइंट का विवरण दें और अपना इनबॉक्स देखें।
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